eemmmaaaas

Haft fullt upp idag verkligen då jag gick upp 6:30 för att hinna packa och fixa. Sedan möte vid 10:00 och därefter direkt till Kungälv sjukhus. Klantig som jag är har jag missuppfattat vad drop in betyder och därför kunde jag inte göra någon röntgen. Jag och papi åkte då till thairestaurangen där jag åt mängder med mat. Vid 13:30 gick jag till Lindex, mitt nya jobb. Helt kaos i butiken just nu då vi ska renovera om, men det kommer bli sjukt snyggt. Kändes verkligen bra och roligt trots att det mest handlade om att flytta runt varor osv. Tiden gick sjukt snabbt och helt plötsligt var det dags att sluta. Gick direkt till tåget som jag sitter på nu och är på väg in till stan där jag mäter upp.nicki och vi åker vidare till Bella. Ikväll blir det krök och sedan utgång, woho! Trevlig Valborg allesammans :D

Puss //Emma

Hej hej!
Igår kväll hade vi överraskningsfest för Jonathan som Gustav och Jessica hade anordnat och som också blev väldigt lyckat. Vi var samlade ett stort grabbgäng samt brudgäng och när han klev in i lokalen möttes han av massor av grattis och tutor. Det roligaste var nog att se hur glad och chockad han blev när han klev in och kvällen fortsatte med fest. Ingen alkohol för min del då jag ska försöka undvika det så mycket som möjligt nu innan student och allt. Jag hade väldigt kul ändå trots allt att få träffa alla sköna och roliga människor. Kom hem runt 00:30 inatt då jag somnade direkt. 

 

Idag bestämde jag mig för att köra min morgonträning på gymmet här hemma istället för i skolan då vi inte har några crosstrainer där. Har inte fått röntgat foten än som det sägs vara att jag har en sttessfraktur i. Så i nuläget ska jag inte belasta foten med hårda isättningar som i fotbollen och löpningen, vilket gör att crosstrainer är ett bra alternativ. Trots att jag var hur trött som helst, hungrig och huvudvärk promenerade jag iväg till gamla gymmet. En celcius idag var givet trots att jag gick upp 9:00 på morgonen. Fick i alla fall kört ett 30 minuterspass med intervaller på crosstrainern följt av rygg, armar och lite mage. Hade inga större krafter till att vara kvar längre och köra helt slut på kroppen utan fick nöja mig med det. Har ju min 5:2 dag idag vilket betyder fasta (Bara ätea 500kcal). Fick i mig ett kokt ägg och en kopp kaffe nu till frukost vilket smakade väldigt väldigt bra. Nu ska jag sätta igång med lite plugg innan det väntar jobb för mig vid 15:00 tiden. 

 

Puss //Emma

Blev en sväng om gymmet imorse vilket känns skönt nu efteråt. 40 min trappa samt lite mage fick passet bestå av idag. Blev sedan hem för att fixa i ordning lite frulle, havregrynsgröt med bamba och blåbär.  Har inte fått i mig nått kaffe än då vår kaffebryggare typ exploderade till imorse. Blev livrädd för den smällen och det visade sig vara en propp som gick. Ska köpa en kaffe så fort jag kommer till skolan! Dags för powernap på bussen nu. 

Puss //Emma

Hallå hallå!

Blev inte mycket gjort när jag kom hem från skolan men blev en god soppa till middag. Blev sedan en sväng till gymmet och idag testade jag mina nya tighta shorts. Kändes ovant att gå med så tighta och korta shorts, men men har jag köpt dom så måste de ju användas. Blev i alla fall 700 kalorier brända på crosstrainern och därefter ben/rumpa och lite mage. Ett gött pass verkligen! Nu när jag kom hem tog jag mig en nötchokladkvarg och en kopp kaffe. Idag har fastan fungerat mycket bättre än vad den gjort de andra dagarna, skönt :D 

 

Puss //Emma

Puss //Emma

Igår hade jag morgonträning då jag fick ett tråkigt besked.. Har förmodligen en stressfraktur i min fot.. Ledsamt och deppigt! Hade sedan psykologi där det kom ett mer positivt besked om att det gick bra på provet. Efter skolan drog jag och några klasskompisar till stan och gick runt där och tittade i affärer men satt även vid vattnet o h snackade. På kvällen städade jag och mamma huset och sedan tittade vi på finalen av lets dance. Cheatade också och åt naturgodis, men sjukt gott! 

Idag vaknade jag upp vid 7 och mamma var redan vaken då. Tog det lugnt på morgonen och åt frukost vid 9. Nu är jag och mami på väg till Göteborg för att möta upp hennes väninna och hennes dotter. Ska bli så kul att äntligen få träffa dom igen eftersom det är så svårt att få till och ses då de bor i Halmstad. Nu ska vi ha en trevlig dag med shopping och därefter ska de med oss hem och stanna till imorgon. Missar tyvärr min fotbollsmatch idag men jag vet att de kommer kämpa för en vinst och jag håller mina tummar. 

Puss //Emma

Hej hej! 

Blev inget gym för mig imorse då jag kände mig helt orkeslös efter gårdagens fasta och dessutom kände att jag behövde sova så steg upp runt 8 istället. Börjar inte förrän 12:50 idag, men gick ändå upp så tidigt eftersom jag var så sjukt hungrig. Igår när jag fastade eller åt bara 500 kalorier tycker jag det fungerade bra. Däremot har jag känt mig hungrig under natten, frusit en hel del och haft andra kondtiga drömmar. När jag vaknade imorse och ställde mig på vågen hade jag gått ner ytterligare och det känns så bra verkligen. Kanske är detta en diet för mig trots allt, fastän jag nästan lider på fasetdagarna. Till frukost gjorde jag mig havregrynsgröt med banan och blåbär och en kopp kaffe till det. Åt frukosten samtidigt som jag tittade på gårdagens avsnitt av "Ex on the beach". Tänkte börja se om jag kan få ihop ett svenska tal eftersom det redan är på måndag som jag ska hålla det. 

 

Puss //Emma

Försov mig imorse och missade därför min morgonträning i skolan.. Gick då ut och sprang i solskenet och det blev en sträcka på 1,3 mil. När jag kom hem körde jag några Squats och plankan innan jag steg in i duschen. Har inga andra lektioner idag utan börjar jobba vid 15:00. Sitter nu med en kopp kaffe och ska försöka skriva på ett tal jag ska hålla på måndag. Wish me good luck! Idag har jag fastedag igen.. Skulle egentligen ha måndagar och torsdagar men då jag har fotbollsträning på torsdag kväll anser jag att onsdagar är bättre eftersom jag inte har någon kvällsträning. 

Puss //Emma

Idag vaknade jag av mig själv innan klockan ringde och kände att jag då lika gärna kunde gå upp. Skönt med sovmorgon idag då vi kunde jobba på engelskan på valfri plats. Äntligen fick jag äta idag efter gårdagens fastedag. När jag ställde mig på vågen imorse fick jag se resultat i alla fall vilket var kul :D Kanske inte så konstigt då jag inte pt alls mycket igår men ändå kul. Väldigt fint väder idag dessutom! Smaljeansen är på fastän jag borde väntat tills jag blivit lite smalare. Nu ska jag dricka kaffe ner under bussresan.

Puss //Emma

Puss //Emma

Skönt att starta dagen med lite fotboll i solskenet. Efter var det frulle i skolan då jag bara drack en kopp kaffe. Fick reda på att svenskan var valfri vilket innebar att vi slutade 11 idag. Mötte upp mamma och hennes väninna i stan och så gick vi till cappuccino där vi lunchade. Min lunch/frukost bestod av ett ägg medan de åt paj och räkmacka. 5:2 dieten är tuff de dagar när man bara får äta 500 kalorier. Har känt mig illamående hela dagen fram och tillbaka, men jag tror det mesta sitter psykiskt eftersom jag vet att jag inte får äta mycket idag. Nu sitter jag på tåget hem, ska bli skönt att komma hem. 

Puss //Emma

Klockan är strax efter 6 på morgonen och jag sitter på bussen ner mot morgonträningen i skolan. Bara sovit 5 timmar inatt så är halvt medvetslös, men ska försöka sova lite på bussen. Idag har jag även min 5:2 fastedag, ska bli skönt på ett sätt men tufft. Helgen som varit har varit väldigt bra! I fredags arbetade jag så hände inte mycket.. I lördags tog jag och Jessica en sväng på torget innan det var dags att spela seriepremiär med fotbollen. Väldigt tråkig match dock då vi förlorade med 3-2 fastän vi ledde med 2-0. Efter matchen åkte jag och nattis direkt till Ebba där vi förade innan vi drog vidare till Harrys. Kunde mått bättre igår men jag var glad hela dagen. Drog ihop ett gött bakishäng på eftermiddagen så grillade vi och snackade, mycket mysigt! 

Puss //Emma

Puss //Emma

Upp vid 6 idag på morgonen för att få skjuts med mamma till gymmet. Först 30 min trappmaskin följt av 20 min snabb gång på curvebandet vilket resulterade till att jag brände ca 1100 kalorier. Avslutade med några magövningar innan jag sedan var tvungen att duscha. Har bestämt mig nu att testa på en ny diet då jag står helt still på min nuvarande vikt och har gjort det ett tag. Jo jag ska nämligen testa på 5:2 dieten som min mamma kört ett tag. På henne har den fungerat vilket jag tycker den borde göra på mig också. Ska bli spännande att testa på detta och samtidigt en utmaning då jag ska under 2 dagar i veckan ligga på ett lågt kaloriintag på endast 500 kalorier. Övriga 5 dagar ska jag äta normalt men självklart tänka på vad jag stoppar i mig. Vill verkligen att det ska synas resultat nu då jag vill känna mig snygg nu i sommar när det händer så mycket saker som summerburst, bal, student och studentresa bl.a. Kan hända att jag behöver förändra mitt träningsupplägg och öka med konditionsträningen samt börja köra mycket intervaller för att få igång en hög förbränning. Till frukost idag blev det 1 kokt ägg och kvarg med hallon samt 2 koppar kaffe. Det är viktigt att dricka mycket helst 2 liter de dagar man ligger på bara 500 kalorier. Därför har jag med mig 1 liter fun light i väskan. Nackdelen lär bli att jag får springa på toa hela dagen men det är det värt antar jag. Nu är jag på väg in till skolan och i eftermiddag väntar jobb.

Puss //Emma

Har haft en hel del för mig det senaste och har inte haft varken ork eller tid till att blogga men tänkte i alla fall slänga upp lite bilder här på bloggen som jag tagit det senaste. 

 

Kan berätta om dagen idag trots allt. Är ledig från skolan då vi inte har några lektioner och jag kunde köra min egna träning på gymmet istället för i skolan. Åt en skål gröt till frulle imorse, pluggade lite innan jag blev upphämtad av HP för att gymma. Vi körde crosstrainer i 30 min följt av styrketräning med fokus på ben/rumpa och avslutade med mage. Bestämde mig för att sola en stund efter gymmet vilket var sjukt skönt! Kom hem för en liten stund sen och har äntligen fått i mig lite lunch. Magen kurrade verkligen och jag var galet hungrig. Slängde ihop en bananpannkaka och toppade med bär och kvarg, smaskens! Nu ska jag sätta igång med att plugga psykologi som vi har prov i på fredag.

 

Puss //Emma

Puss //Emma

Hej hej!

Klockan ringde 8:30 och oj va seg jag kände mig, men jag klev upp eftersom jag hade bestämt mig att jag verkligen skulle ut och springa. Tog ett glas vatten och svalde ner mina kapslar och vid 9:00 begav jag mig ut med pulsklockan på armen. Jag kände snabbt att det fanns energi i benen och även andningen kändes bra. Solen sken och det fanns inga tvivel om att jag skulle ge upp eller ta en kortare runa. Sprang till spåret och det blev 4 varv där, som faktiskt gick otroligt bra. Uppförsbacken i början gick eneklt och resten av rundan kunde jag trycka på med benen för att få upp lite fart. Avslutade rudan längs havet och när jag kom hem körde jag på med lite styrka. Nu har jag duschat och precis gjort mig en ordentligt frukost fylld med mängder av protein. Klockan 14:00 väntar jobb som varar fram till 21:00 ikväll. 

 

Puss //Emma

Puss //Emma

Puss //Emma

Hejsan i solskenet!
Gick upp tillsammans med min mamma idag vid 6:30 för att få skjuts av henne till gymmet. Svalde mina 2 jacked rips tabletter och tog en celcius och sedan var jag full av energi. Blev hela 80 min cardio varav 40 min på trappmaskinen då jag svettades som en gris men benen orkade verkligen kände jag. 40 resterande minuter tillbringade jag på löpbandet där jag från början bara hade tänkt springa i 10 min, men blev istället 40 min haha. Alltid tyngst i början men ju mer jag kom in i det och ökade tempot så flöt det på bra och det blev några intervaller. Därefter var det fokus på rumpa och mage men gjorde även några dips. Ett underbart gympass som varade i över 2 timmar, men det var behövligt efter att jag mådde dåligt igår natt. Kom hem för en stund sen och fick satt på en tvätt, och nu har jag precis ätit en skål gröt. Supermätt och lite småseg nu.. Vädret idag är helt fantastiskt och ska bara njuta! Skönt att det inte blev något värre efter jag var dålig. 

 

Puss //Emma

Hello hello!

Tittade klart på Fast and furious 6 imorse och nu vill jag bara se 7:an som går på bio för tillfället. Därefter tittade jag på första avsnittet av svenska "Ex on the beach", haha älskar sånna drama program. Ser fram emot kvällens avsnitt som börjar vid 22. Liv kom förbi för att låna ett par skidglasögon av mig och den söta tjejen hade köpt med sig en kartong jordgubbar samt en skvallertidning till mig som tack för att hon får låna. Underbara vän! Tog sedan en promenad i solskenet innan jag sedan träffade Jessica och vi tog en cappuccino på bryggan. Sedan fortsatte vi en sväng till Ica och köpte oss lite gott gott. Satte oss sedan hemma hos mig och chillade en stund och jag fick passat på att städa upp lite i mitt rum. Underbara dagar med min bästis känner jag var välbehövligt då vi annars inte hinner umgås lika mycket. Hon lämnade mig strax efter 6 nu ikväll och sen dess har jag bara ätit lite mat samt druckit kaffe och tittat på ett avsnitt av "Lyxyachten". Njuter av att vara ledig samtidigt som jag vet att jag borde plugga... Kan berätta lite roliga nyheter om att jag ska börja ett nytt sommarjobb nu i sommar på Lindex. Är väldigt förväntasfull och längtar tills första arbetdagen, ska bli kul och spännande. 

 

Puss //Emma

Puss //Emma

Idag var det uppstigning redan vid 7:30 för att börja packa i ordning och äta frukost i lugn och ro. Vi städade hela stugan innan vi var tvugna att lämna den och också Sälen. Nu sitter vi i bilen på väg hemåt och nu vill man bara hem. Har sovit en stund och nyss fått i mig lite kaffe. Måste börja dra ner på kaffet nu när jag kommer hem och även dra igen på allt socker. Jag har haft en otroligt mysig resa och haft det jättekul i Sälen tillsammans med Hanna och hennes familj. Nu ska det bli skönt att komma hem och sova i sin egen säng, komma igång med träningen och njuta av lovet samtidigt som jag ska plugga och jobba.

Puss //Emma

Puss //Emma

Puss //Emma

Sov hos HP inatt eftersom vi idag gick upp 4:50 för att åka från huset när klockan var 5:00. Det var bara att gå upp och dra på sig kläderna och sätta sig i bilen. Åt frukost för en stund sen i bilen med kaffe, mackor och ägg. Nu är vi mätta och belåtna och brummar på. Solen skiner och vi alla är glada :D När vi sedan kommer upp kommer vi direkt sätta på oss skidkläderna och åka i backarna. 

Puss //Emma

Började dagen med min bästis Jessica på gymmet där passet bestod av 30 min trappmaskin, rumpa/ben, bänkpress och planka. Sedan hem för att äta en god frukost innan jag vid 10:30 var på jobbintervju. Kändes väldigt positivt och roligt så nu är det bara att hålla tummarna. Sitter just nu på tåget på väg mot stan med en termos kaffe i andra handen. Har endast en mattelektion idag följt av att vi ska skriva klart vårt gymnasiearbete och skicka in. Fram tills nu har dagen varit helt perfekt med allting, dessutom är det ju härligt vårväder ute. I eftermiddag ska jag hyra snowboard för imorgon drar jag nämligen till Sälen med HP och hennes familj. Ska bli såå kul!! 

Puss //Emma