eemmmaaaas

Var ute för en stund sedan och sprang 6 km för andra gången idag. Tog ca 30 min för mig och jag kände att jag orkade hela tiden trots det att jag hade motvind. Blir ju ingen träning imorgon eftersom jag först jobbar och sedan drar till Göteborg för att titta på Gothia invigningen. Dock är det ändrade planer, Jessica kunde inte så nu måste jag hitta någon annan som skall hänga med!

 

Puss //Emma

Nu är jag äntligen nyduschad efter en springtur på 6 km och styrka efter det. Hade motvind de sista 3 km men det ger ju bara mer träning så jag klagar inte. Styrkan fick bli knäböj, situps och lite rumpträning, man är ju ganska slö efteråt så ;) Börjar verkligen känna mig i form nu, känns så otroligt underbart! Varje gång jag sätter på mig ett klädesplagg känner jag mig nöjd, jag kan sitta ner utan att jag känner att fettet väller över och vågen visar mindre och mindre :D Det viktiga nu är att jag inte nöjer mig med detta utan att jag fortsätter enda fram till gymnasiet börjar nu, sedan kan jag börja unna mig något då och då. Till alla där ute som säger att det är så svårt att gå ner i vikt (samma sa även jag), det är bara att bestämma sig och köra stenhårt! Bra nyttig kost och sedan träning på det, jag lovar er att ni kommer få se resultat. Huvudsaken är att ni inte ger upp!!

 

Puss //Emma

Tjenare!

Idag har det varit sjukt mycket att göra på jobbet. Springa fram och tillbaka med disk, diska, stå i kassan, baka osv. Fick jobba 1 timma extra till och med men det är ju bara goa pengar att få :D När jag hade slutat tog jag moppen till gymmet där jag träffade Jessica. Vi började med 6 km jogging i elljusspåret och därefter gick vi in i hallen och körde armar och mage. Kan knappt lyfta armarna efter det här passet idag, så fruktansvärt ont! Benen är inte bättre dem, känns som jag gått runt med kramp hela dagen, inte konstigt efter gårdagens löprunda ;) Snart blir det kyckling, mums!

 

Puss //Emma

Vet ni vad? Jo jag bestämde mig för att gå ut och springa förrut och det blev hela 1,15 mil, rekord för mig på löpning!! Det är bara att bestämma sig för då klarar man det! Ett tips från mig är att när man ska springa en längre sträcka så ska du hålla ett hyfsat långsamt tempo så att man orkar hela vägen. Är så otroligt stolt över mig själv att jag faktiskt klarade det, och att jag faktiskt sprang hela vägen! Känns verkligen som allt är på topp nu, konditionen börjar bli bra, känner mig smalare och kosten känns bra. Hela rundan tog 63 min för mig och det känner jag mig riktigt nöjd över! 41 dagar kvar nu tills jag börjar gymnasiet och jag ska verkligen klara detta hela vägen ut nu. Finns inga genvägar eller måsten utan nu är det stenhårt fram tills dess! Måste ta mig något litet att äta nu innan jag hoppar i säng, upp imorgon igen till jobbet.

 

Puss //Emma

Nyduschad efter 1 mils cykling på den nya cykeln + situps och rygglyft. Snacka om att jag hade mjölksyra i benen!! Rumpan gjorde fruktansvärt ont den med men men sånt man får ta. Ska nu ta mig lite kvällsmat innan det är dags att hoppa i säng! Ska upp tidigt imorgon med för då väntas ännu en arbetsdag.

 

Puss //Emma

Gokväll allesammans!

En trött tjej här just nu som alldeles strax ska hoppa i säng. Har verkligen varit helt slö efter maten men sedan fick jag lite motivation och fick på mig träningskläder och gick ut och sprang. 6 km idag igen + plankan x 3 + sidoplankan x 3 och även en rumpövning. Bara att fortsätta kämpa nu!! Känns skönt att ha kommit in i träningen nu och att kosten verkligen fungerar. Vill du att något ska hända, får du fan ta och kämpa för det! Detta citatet tänkte jag på hela vägen då jag sprang. Fick frågan idag på jobbet om jag hade gått ner i vikt, den frågan blir man så sjukt glad över :D Hon berättade även att hon tyckte min midja var mycket smalare osv, känns grymt! Dags att sova nu, imorgon väntar ännu en arbetsdag och förodligen blir det stressigare då.

 

Puss //Emma

Varit helt slut idag, blivit mycket sittande framför datorn.. Dock har jag dammsugit hela nedervåningen, packat in alla mina saker från husvagnen, städat kaninburen osv. Till lunch gjorde jag mig en omelett som bestod av 2 ägg, 2 skinkskivor, vatten & kryddor. En perfekt lunch! Till middag åt vi lax och till det en sallad, känns som jag börjar komma tillbaka i rätt spår. Nu ikväll var jag ute och sprang 6 km och när jag kom tillbaka körde jag styrka. Plankan, situps och en rumpövning. Don´t think, just do it!

 

Puss //Emma