eemmmaaaas

Vaknade upp av mig själv vid 9 tiden idag och låg kvar i sängen till ca halv 10 innan jag gick upp och satte på mig löparkläderna. Tog mina 2 jacked rips tabletter som ska öka min förbränning och som samtidigt ger mig massor av koffein. Sedan tog jag mig ut och sprang i spåret. Testade för första gången min pulsklocka som jag fick i julklapp. Skitbra, då jag ser hur långt jag sprungit, vad jag har förbränt, min puls under hela löpningen och massor av andra saker. Slutade på 11,68 km enligt klockan och passet bestod av 4 löpvarv i spåret och så avslutade jag med 5 hemska intervaller i brant uppförsbacke. Var så nära på att spy efter sista intervallen men så är det när man tar ut sig till Max. Körde lite lätt styrka när jag kom hem innan jag hoppade in i duschen. Just nu sitter jag och äter min första utomhusfrukost för i år på altanen. Solen värmer otroligt skönt fastän blåsten är lite småkylig, tur man sitter i lä ;) Dagens frulle äts väldigt sent märker jag nu men den består i alla fall av 1 ägg, kvarg med blåbär och en kopp kaffe. En underbar start på min lördag helt enkelt!

Puss //Emma